1.心を整える本 【読書日記】心を整えるリハビリ中。今、私が繰り返し読んでいる・聴いている本のこと 2026.09.30 coco ①落ち込んでいるときに、気になるタイトルをめくる時間 うつの体調と向き合いながら、徹底的に1人になる時間の中で、私はたくさんの本に救われています。1冊を完璧に読み切るというよりは、心が落ちているときに、そのときの気分に合…